数日前から通勤手段を徒歩にした。最近雨降りが多かったので，自転車ではどうも具合が悪いこともあったが，日頃の運動不足を解消するためにも，徒歩通勤が一番よいと思えた。

　徒歩で歩くと世界がまた違って見えたりする。通り道にはパチンコ屋やラブホテルくらいしかないので，あまり素敵な通勤路ではないが，遠くに見える眉山を眺めたり，Podcastを聴きながらトコトコと歩くのは，自転車でシャーっと走り抜けるよりも自分の存在感を強く感じる。

　どこかの雑誌に「日本人は膝下でしか歩いていない」という話が載っていた。それじゃあ姿勢も悪くなるし，そもそも運動にならないので，意識的に股を交互に前経出す感じで歩くようにしている。

　普段使っていない筋肉で歩くことになって，さらに身体もすぐ温まる。職場に着いたときには少し暑いくらいになっていたりする。そうやって日常的なエネルギー代謝があがれば，健康にもプラスになるかも知れない。

　今のうち，早寝早起きも習慣づけて，大忙しになる新年度の準備をしよう。そういえば，来週から名古屋，東京へ出掛ける。いろんなことが上手くいくといいなと思う。